Ból barku jak go wyleczyć?

Bark jest potoczną nazwą dla kompleksu stawu ramiennego. Posiada największy i najbardziej różnorodny zakres ruchu spośród stawów naszego ciała. Właściwości te zawdzięcza swojej złożonej budowie. Jego wyjątkowa ruchomość jest wynikiem współdziałania wielu połączeń stawowych, mięśniowych oraz więzadłowych. Prawidłowe funkcjonowanie wszystkich elementów składowych, warunkuje stabilizację oraz płynność ruchu. Jednak każdy medal ma dwie strony, zaburzenie w jednym z elementów, wpływa negatywnie na cały kompleks stawowy, powodując ból, ograniczenie ruchu, a co za tym idzie pogorszenie jakości życia. Dolegliwości bólowe barku są bardzo powszechne. Jeśli wierzyć statystykom, w grupie dolegliwości układu ruchu, jest to drugi (zaraz po bólu kręgosłupa lędźwiowego) pod względem częstości powód zgłaszania się do lekarza pierwszego kontaktu. Ból może być wynikiem urazu, jak również powstawać w długotrwałym procesie przeciążającym struktury tkanek wchodzących w skład tego połączenia. Mechanizm jego powstawania związany jest zarówno z aktywnością sportową (np.pływanie, podnoszenie ciężarów), jak również czynnościami codziennymi. Czynnikami predysponującymi do powstawania bólu barku są ciężka praca fizyczna oraz częste unoszenie rąk ponad głowę. Należy jednak podkreślić, że nie zawsze ból barku, jest spowodowany zmianami w jego strukturze, ale może być objawem zaburzeń w układzie nerwowym, zlokalizowanych w kręgosłupie szyjnym, bądź na przebiegu korzeni nerwowych.

Wśród najczęstszych przyczyn bólu barku wymienia się:

  • uraz
  • stan zapalny
  • przeciążenie mięśni i więzadeł stawu barkowego
  • uciśnięcia struktur układu nerwowego
  • choroba zwyrodnieniowa
  • przeciążenie odcinka szyjnego i piersiowego kręgosłupa

Najczęściej diagnozowane schorzenia barku:

Zespół bolesnego barku

Ta jednostka chorobowa dotyczy uogólnionych dolegliwości bólowych tego obszaru. Przyczyn powstawania bólu barku może być tak wiele, jak wiele jest struktur wchodzących w skład obręczy barkowej, jednak najczęściej wskazuje się na patologiczne zmiany w mięśniach stabilizujących bark, zwanych „stożkiem rotatorów”. Głównymi objawami jest silny ból barku, nasilający się podczas prób dźwignięcia cięższego przedmiotu oraz ograniczenie ruchomości, np. ból przy wykonywaniu obszernych ruchów czy u kobiet, problem z zapięciem biustonosza.

Zespół ciasnoty podbarkowej (konflikt podbarkowy)

Jest jedną z najczęstszych przyczyn bólu barku (40-60%). Dolegliwości bólowe wynikają z ucisku na struktury tkankowe (mięśnie, kaletki, ścięgna) przestrzeni pod barkowej. Schorzenie to objawia się kującym bólem w przednio-bocznej części barku, tkliwością, osłabieniem siły mięśniowej, zaburzeniami neurologicznymi (np.mrowienie, drętwienie) oraz niemożnością spania na zajętym chorobowo barku. Pierwszym sygnałem alarmowym jest ból podczas unoszenia kończyny górnej. Problem ten dotyka głównie osób po 40 roku życia, także osób młodych uprawiających wyczynowo sport, zwłaszcza tenisistów czy pływaków. Ignorowanie objawów tego schorzenia może prowadzić do nasilenia stanu zapalnego, a w konsekwencji doprowadzić do uszkodzenia ścięgien i kaletki.

Bark zamrożony (zarostowe zapalenie torebki stawowej stawu ramiennego)

Jest to schorzenie, którego przyczyny powstawania nie są do końca znane. Może dotyczyć każdego, jednak w grupie podwyższonego ryzyka znajdują się kobiety w wieku 40-60 lat oraz sportowcy. Objawia się silnym, promieniującym bólem przedniej i górnej części barku, stopniowo narastającym ograniczeniem ruchomości, a w konsekwencji sztywnością stawu. Sygnałem wskazującym na rozwijanie się tej przypadłości jest bolesne ograniczenie wykonywania czynności dnia codziennego, np.czesania włosów czy zapinania biustonosza.

Jak leczymy ból barku w HB Clinic?

Postępowanie rehabilitacyjne w naszej placówce zawsze rozpoczynamy od wnikliwej diagnostyki, która ma za zadanie ocenić źródło dolegliwości oraz staje się filarem w tworzeniu planu terapii. Badanie stawu barkowego to szereg testów napięciowych mięśni stawu barkowego, ocena czynności ruchowych oraz manualne zbadanie punktów wrażliwych. Dzięki dokładnemu badaniu możemy dotrzeć do właściwiej przyczyny i w krótkim czasie doprowadzić do ustąpienia dolegliwości nawet tych długo trwających Kluczowymi celami rehabilitacji jest zmniejszenie dolegliwości bólowych, poprawa zakresu ruchu, co za tym idzie funkcji kończyny górnej oraz zwiększenie siły mięśniowej.

Metody rehabilitacji wykorzystywane przez terapeutów HB Clinic:

  • terapia manualna (mobilizacje, manipulacje stawu)
  • masaż tkanek głębokich
  • fizykoterapia o działaniu przeciwbólowym i przeciwzapalnym
  • techniki rozluźniające wzmożone napięcie mięśni barku
  • taping medyczny
  • ćwiczenia wzmacniające
  • terapia uciskowa i punktów spustowych
Zapraszamy na pierwszą wizytę wykonamy diagnostykę i pierwszą terapię. Do zobaczenia w HB Clinic.