Ostrogi piętowe leczenie fizjoterapeutyczne w HB Clinic

Ostrogi piętowe to bardzo popularne schorzenie i dotyczy wielu osób we wszystkich przedziałach wiekowych. Często się ją nieprawidłowo leczy nie rozumiejąc mechanizmu jej powstawania. W HB Clinic zawsze pragniemy dotrzeć do źródła problemu i podjąć kompleksowe leczenie.

Czym jest ostroga piętowa?

Ostroga piętowa jest to narośl kostna powstająca na powierzchni kości piętowej – największej kości stopy. Powstaje ona w wyniku zapalenia rozcięgna podeszwowego – wtedy narośl kształtuje się pod piętą lub w wyniku zapalenia ścięgna Achillesa – narośl zlokalizowana z tyłu pięty. Przyczyną bólu nie jest konkretnie ostroga piętowa sama w sobie jednak uszkodzenie oraz stan zapalny tkanek z nią powiązanych. Pacjenci opisują ból jako nóż lub pinezka wbijająca się od spodu pięty zaraz po wstaniu z łóżka. Z czasem ból ten zmienia się w tępy. Często powraca po wstaniu z długiego siedzenia.

Jakie są przyczyny bólu pięty?

Przyczyny ostrogi piętowej odnajdujemy w częstych uszkodzeniach struktur stopy – więzadeł, mięśni i rozcięgna podeszwowego takich jak naderwania, przeciążenia i naciągnięcia. Są one częstym problemem u naszych pacjentów zwłaszcza wśród sportowców, których aktywność wymaga wielu skoków oraz biegania.

Czynnikami ryzyka są między innymi:

  • nieprawidłowa mechanika chodu, która powoduje nadmierny nacisk na kość piętową, więzadła oraz nerwy w okolicy pięty
  • bieganie, szczególnie po twardej powierzchni
  • nieodpowiednio dobrane bądź źle noszone obuwie, szczególnie takie, które nie posiada prawidłowego
  • podparcia łuku stopy
  • nadwaga
  • wiek, który przyczynia się do zmniejszenia elastyczności ścięgien
  • cukrzyca
  • obciążanie przede wszystkim jednej nogi
  • płaskostopie lub inne deformacje stóp

Jak leczyć ostrogi piętowe?

W HB Clinic zalecamy rehabilitację która obejmuje ćwiczenia rozciągające, masaż poprzeczny łuku stopy, kinesiotaping oraz fizykoterapię w postaci ultradźwięków. Ultradźwięki są formą terapii, która wykorzystuje mikromasaż za pomocą fali dźwiękowej. Ma ona za zadanie rozluźnienie oraz odżywienie tkanek oraz zahamowanie procesów zapalnych co w rezultacie wywołuje efekt przeciwbólowy. Oprócz tego zaleca się również stosowanie wkładek do obuwia, które mają za zadanie odciążenie przeciążonych struktur. Jeśli fizjoterapia nie przynosi zadowalających efektów dodatkowo można zastosować farmakoterapię w postaci niesteroidowych leków przeciwzapalnych oraz zastrzyków z kortykosteroidów.

Ultradźwięki na ostrogi piętowe - najpopularniejszy zabieg

Rehabilitacja powinna obejmować szereg działań, które eliminują przyczynę bólu a nie tylko działają na objaw. Najczęściej stosowanym zabiegiem są ultradźwięki. zabieg trwa około 7 minut na jedną piętę i może być odczuwalny jako ciepło, mrowienie lub miejscami ukłucia zwłaszcza gdy głowica znajduje się nad najbardziej wrażliwym miejscem. Często zabieg ultradźwiękowy łączony jest z wprowadzeniem leku za pomocą głowicy zabiegowej, wtedy zabieg nazywa się fonoforezą. Alternatywą dla ultradźwięków może być zabieg falą uderzeniową, ale jej skuteczność jest porównywalna z ultradźwiękami, a koszty wykonania fali uderzeniowej są wielokrotnie wyższe. Zabiegów ultradźwiękowych należy wykonać około 10 w serii w 2-3 tygodniowym przedziale czasu. Poprawa po zabiegu ultradźwięków może pojawić się w trakcie wykonywania serii lub nawet do 2 tygodni po jej zakończeniu. Bardzo ważne, aby podczas stosowania fizykoterapii ultradźwiękowej, stosować się równolegle do pozostałych zaleceń naszych fizjoterapeutów.

Ostrogi piętowe leczenie stosowane w HB Clinic

  • ultradźwięki na ostrogi piętowe
  • ćwiczenia rozciągające grupę kulszowo- goleniową
  • masaż poprzeczny rozcięgna podeszwowego
  • korekcja stopy i nauka prawidłowego obciążania
  • kinesiotaping

Jak zapobiegać ostrogom piętowym?

Ostrodze piętowej można zapobiec dzięki korekcji wad stopy: płaskostopia i koślawości pięt oraz noszeniu odpowiednio dobranego obuwia z wkładkami absorbującymi wstrząsy i sztywną cholewką. Oprócz tego istotne jest dobranie obuwia do aktywności fizycznej oraz odpowiednie rozgrzanie przed treningiem i rozciąganie po. Zrzucenie kilku kilogramów przy nadwadze również powinno zapobiec wystąpieniu ostrogi piętowej. Zapraszamy na leczenie bólu pięt do HB Clinic.
Dzięki wpisaniu w wyszukiwarkę hasła ostrogi piętowe leczenie udało Ci się odnaleźć ten artykuł. Co miesiąc oprócz Ciebie zapytanie ostrogi piętowe leczenie wpisuje do wyszukiwarki około 1000 osób.