Cierpisz z powodu silnych bólów menstruacyjnych?

Jeśli zostałaś dokładnie przebadana i nie można ustalić przyczyny silnego bólu podczas menstruacji, to przyczyna Twojego dyskomfortu, może leżeć w układzie ruchu powiązanym z miednicą, a dokładniej w więzadłach, stawach i mięśniach dna miednicy. Normą jest brak bólu podczas miesiączki, więc nie należy godzić się z faktem, że bolesna miesiączka to fizjologia.

Zapraszamy Cię na 60 minutową wizytę u fizjoterapeuty na której:

 
  • zbadamy Twoją miednicę i odpowiemy na pytanie, czy ból może pochodzić z struktur miesniowych, więzadłowych lub stawowych
  • jeśli badanie będzie miało pozytywną odpowiedź, otrzymasz indywidualne zalecenia, aby samodzielnie pracować nad zmniejszeniem bólu podczas miesiączki
  • zapropopnujemy plan fizjoterapii prowadzący do wygaszenia Twoich objawów w czasie miesiączki

Koszt wizyty 60 minutowej to 190 zł. Zapisy pod numerem telefonu: 531 338 343

Bolesne miesiączki leczenie ich - to zmora wielu kobiet

Bóle menstruacyjne zlokalizowane są w dolnej części brzucha. Odczuwane są najczęściej na samym początku lub tuż przed miesiączką i mogą trwać przez 2 – 3 dni. Ból opisywany jest zazwyczaj jako rwący, kłujący, tępy albo ostry. Symptomy mogą przybierać różną formę. Od takich, które sprawiają delikatny dyskomfort po takie, które uniemożliwiają funkcjonowanie w życiu codziennym (10% kobiet). Istnieje kilka czynników ryzyka, które zwiększają prawdopodobieństwo występowania bólów menstruacyjnych. Pierwszym z nich jest pojawienie się pierwszej miesiączki w bardzo młodym wieku (poniżej 11 roku życia). Kolejnymi czynnikami są obfite miesiączki, nadwaga oraz palenie papierosów i nadużywanie alkoholu. Co więcej, u kobiet które urodziły bardzo często dochodzi do wycofania objawów. W zależności od przyczyn bóle menstruacyjne zwane również dysmenorrheą dzielimy na dwie grupy: pierwotne i wtórne. Pierwsza z nich charakteryzuje się tym, że bóle obecne są już od pierwszej miesiączki. W większości przypadków nie są one kojarzone z konkretną dysfunkcją w obrębie miednicy, natomiast przyczyny dopatruje się w zwiększonej produkcji hormonu prostaglandyny, który pobudza macicę do skurczu. Dysmenorrhea wtórna natomiast rozwija się później, u kobiet które pierwotnie miały niebolesne miesiączki. Bardzo często jest to związane ze stanami chorobowymi. Przede wszystkim na uwagę tutaj zasługuje endometrioza, czyli stan w którym śluzówka macicy rozrasta się poza nią – na przykład do jamy brzucha. Śluzówka ta reaguje na hormony tak samo więc złuszcza się i krwawi w trakcie miesiączki. Kolejną przyczyną mogą być mięśniaki czyli łagodne guzki, które zaburzają biomechanikę skurczu macicy a tym samym powodują ból. Oprócz tego wszelkie anomalie rozwojowe macicy takie jak nadmierne przodozgięcie, tyłozgięcie, niedorozwój macicy mogą powodować te dolegliwości. Bólom menstruacyjnym towarzyszyć może również ból dolnego odcinka pleców albo nóg, nudności, wymioty, biegunka, bóle głowy, drażliwość, uczucie osłabienia lub omdlenia w ekstremalnych przypadkach.

Istnieje kilka sytuacji, w których kobieta niezwłocznie powinna zgłosić się do lekarza, należą do nich:

  • występowanie bólu dłużej niż kiedykolwiek
  • nagłe pogorszenie stanu oraz zmiana charakteru bólu
  • bardzo intensywne krwawienie, wymagające zmiany podpaski lub tampona częściej niż raz na godzinę
  • towarzyszące objawy infekcji takie jak gorączka, dreszcze
  • omdlenia
  • zawroty głowy po zmianie pozycji na pionową
  • nagły, intensywny ból miednicy
  • szare bądź srebrne zabarwienie tkanki wydobywające się wraz z krwią
Do najbardziej popularnych metod leczenia bólów miesiączkowych zdecydowanie należy przyjmowanie doraźnie niesteroidowych leków przeciwzapalnych, które blokują działanie prostaglandyny takie jak : ibuprofen, ketoprofen lub naproxen. Leki te najlepiej działają kiedy zostaną przyjęte jeszcze przed menstruacją. Niestety mogą być one przyczyną problemów z żołądkiem – bóle brzucha, refluks. W leczeniu bólu skuteczne okażą się również tabletki antykoncepcyjne.

Domowe sposoby na bolesne miesiączki

Wśród domowych metod leczenia ulgę mogą przynieść nam gorące okłady, masaż brzucha oraz pleców, ćwiczenia, niskotłuszczowa dieta wegetariańska oraz przyjmowanie wapnia.

Fizjoterapia potrafi pomóc osobom cierpiącym na bardzo silne bóle menstruacyjne

Bardzo dobre efekty można również osiągnąć poprzez leczenie fizjoterapeutyczne! Wykwalifikowany terapeuta uroginekologiczny może okazać się zbawieniem dla naszej męki. Wśród terapii stosowanych w tego typu dolegliwościach na szczególną uwagę zasługują terapii manualnej w okolicach brzucha, miednicy oraz kręgosłupa, dzięki czemu osiągamy duże rozluźnienie tkanek, a jednocześnie ulgę. Prawidłowo wykonywane ćwiczenia mięśni dna miednicy również powodują przekrwienie okolic macicy, uelastycznienie jej i lepsze odżywienie tkanek. Konsultacja z fizjoterapeutą jest niezbędna, ponieważ może się okazać, że przyjmowanie leków wcale nie jest konieczne, a rozwiązaniem naszych problemów jest po prostu praca z ciałem.
Zapraszamy do HB Clinic w Warszawie, umów się na wizytę diagnozującą przyczyny Twoich bolesnych miesiączek. tel. 531 338 343. Koszt 60 minutowej wizyty diagnostycznej to 190 zł.